Boissons sucrées = danger

Attention danger des jus, sodas et limonades !

Au petit-déjeuner, en accompagnement du repas ou dans le courant de la journée, les boissons sucrées font partie intégrante de notre vie, surtout l'été lors des fortes chaleurs ! 😲

Sodas, jus de fruits, thé, cafés sucrés, ces boissons entrent dans cette catégorie. Or, selon une étude menée par une équipe de chercheurs français ("recherche en épidémiologie nutritionnelle"), entre 2009 et 2018, la consommation alimentaire de 101 257 participants français réunis au sein de la cohorte NutriNet-Santé a été mesurée et analysée au regard de l'état de santé de ces mêmes participants au cours du suivi. 🤨

Résultat : la consommation de boissons sucrées s'est révélée être associée à un risque plus élevé de cancer (2 193 cas sur 101 257) et, en particulier, de cancer du sein (693 cas). 😱

Une augmentation de 18% de ce risque était observée pour un accroissement de 100ml de boisson sucrée par jour, sachant qu'une canette standard contient 330ml) !

Des alternatives existent ? Bien-sûr ! Privilégiez la consommation de fruits non-transformés (pas en jus), des eaux aromatisées faites maison, des thés glacés composé de thé, menthe et citron sans ajout de sucre ! 😃👍